Sehat holistik adalah pendekatan terhadap kesehatan yang mengakui hubungan yang kompleks antara tubuh, pikiran, emosi, sosial, dan spiritual seseorang. Ini bukan hanya tentang ketiadaan penyakit fisik, tetapi tentang keseimbangan menyeluruh dalam kehidupan individu. Pendekatan ini menekankan pentingnya perawatan yang komprehensif yang mencakup berbagai aspek kehidupan seseorang.
Dalam konsep kesehatan holistik, kesejahteraan psikologis dan emosional sangat dipertimbangkan. Hal ini mencakup manajemen stres, perawatan mental, dan praktik-praktik seperti meditasi dan yoga untuk meningkatkan keseimbangan emosi dan pikiran. Sosial juga menjadi fokus, dengan kualitas hubungan interpersonal dan dukungan sosial yang berperan penting dalam kesejahteraan seseorang.
Dimensi spiritual juga diperhitungkan dalam kesehatan holistik, yang mencakup pencarian makna, tujuan hidup, dan praktik spiritual yang memperkaya kehidupan. Dengan menggabungkan semua aspek ini, individu diharapkan dapat mencapai kesejahteraan yang lebih menyeluruh dan berkelanjutan. Dalam keseluruhan, sehat holistik adalah tentang memahami bahwa kesehatan bukan hanya tentang tubuh fisik, tetapi tentang keselarasan dalam seluruh kehidupan seseorang.