Hipnoterapi adalah bentuk terapi yang menggunakan hipnosis atau keadaan trans yang mendalam untuk membantu seseorang mengatasi masalah atau mengubah perilaku.
Dalam hipnoterapi, seorang terapis menggunakan sugesti yang lembut dan panduan untuk membantu klien mencapai tingkat kesadaran yang lebih dalam, dimana mereka lebih terbuka untuk menerima perubahan positif dalam pikiran, perasaan, dan tingkah laku.
Dalam keadaan hipnosis, klien tetap sadar dan memiliki kendali penuh atas pikiran dan tindakan mereka, namun lebih fokus dan terkonsentrasi. Hal ini memungkinkan mereka untuk mengeksplorasi perasaan mereka, mengidentifikasi akar masalah, serta mengatasi kecemasan, trauma, kebiasaan buruk, atau masalah kesehatan mental lainnya.
Meskipun hipnoterapi telah membantu banyak orang, penting untuk diingat bahwa hasilnya dapat bervariasi untuk setiap individu.